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《支付寶》螞蟻莊園2022年3月3日每日一題答案（2）

更新時間：2022-03-02 08:56

作者：匿名

以下哪一種運動方式更有利于減肥，日常生活中很多用戶小伙伴們都是在想著減肥的，那么具體那種運動更加利于減肥呢，接下來小編就為大家?guī)砦浵伹f園2022年3月3日每日一題答案，對此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來詳細具體的了解一下吧。

《支付寶》螞蟻莊園2022年3月3日每日一題答案（2）

【《支付寶》螞蟻莊園每日一題答案匯總】

《支付寶》螞蟻莊園2022年3月3日每日一題答案

以下哪一種運動方式更有利于減肥

多樣運動

單一運動

正確答案：多樣運動

《支付寶》螞蟻莊園2022年3月3日每日一題答案（2）

答案解析：

每一項運動都有自己適合的運動強度和運動模式。但是，如果身體每天所接受的運動強度和運動模式相同，并且經(jīng)過適應(yīng)期之后。體重下降過程中將會逐漸減少相同運動量所產(chǎn)生的熱量，以致于運動進入瓶頸期。因此，在減肥過程中，人們每天需要做2-3中運動，交叉進行，進而取得更好的減肥效果。

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