一般情況下，為什么牛奶補(bǔ)鈣效果較為好，日常生活中小伙伴都是喜歡和牛奶的，那么是不是說(shuō)牛奶補(bǔ)鈣好呢，接下來(lái)小編就為大家?guī)?lái)螞蟻莊園2023年3月17日每日一題答案，對(duì)此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來(lái)詳細(xì)具體的了解一下吧。

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《支付寶》螞蟻莊園2022年3月17日每日一題答案

一般情況下，為什么牛奶補(bǔ)鈣效果較為好

鈣含量高且易吸收

牛奶含有大量乳糖

正確答案：鈣含量高且易吸收

答案解析：

1、含鈣量高。當(dāng)然，不是高的很離譜。很多其他食物的含鈣量比牛奶高。蝦米皮、海帶、紫菜、牡蠣、海藻、芝麻醬等，含鈣量都很高。但是含鈣量只是基礎(chǔ)，吸收率才是真正有意義的部分。

2、牛奶中的鈣，以脂溶性鈣為主，非常易于人類吸收。

3、牛奶中含有大量αs2-酪蛋白和β-酪蛋白的肽成分，具有促進(jìn)鈣離子吸收的作用。

4、（其實(shí)個(gè)人認(rèn)為是最重要的原因之一）方便，比如說(shuō)在辦公室里、在公交車上，幾乎隨時(shí)隨地都可以喝牛奶。但是如果是啃骨頭、喝骨頭湯、吃肉，那就做不到隨時(shí)隨地，甚至一日三餐都保證不了。其他的含鈣量高的食物，大多也不是隨時(shí)隨地都方便吃的。

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