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螞蟻莊園2022年4月21日每日一題答案

更新時間:2022-04-20 09:23

作者:匿名

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相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低

豬瘦肉

牛油果

正確答案:豬瘦肉

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答案解析:

豬瘦肉的熱量相對不高,100克肥瘦相間的豬肉可以產(chǎn)生約400千卡的熱量;

而100克的瘦豬肉僅產(chǎn)生于143千卡的熱量,豬肉中的蛋白質(zhì)含量高,但同時含較多的脂肪和膽固醇;

而豬瘦肉具有高蛋白低脂肪的特點,100克的豬瘦肉橫大于20克的蛋白質(zhì);

卻只有7克左右的蛋白質(zhì)。豬瘦肉還含有豐富的礦物質(zhì)鐵,可以改善缺鐵性貧血。

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